Wie man Mango Kokosmilchtee macht
Unter den heißen Themen in den letzten 10 Tagen haben gesunde Getränke und hausgemachtes Milchtee viel Aufmerksamkeit erregt. Mango -Kokosmilchtee ist im Sommer aufgrund seines erfrischenden Geschmacks und des reichhaltigen Nährwerts zu einer beliebten Wahl geworden. In diesem Artikel wird die Produktionsmethode des Mango -Kokosmilchtee ausführlich vorgestellt und relevante Daten angeschlossen, damit Sie dieses Internet -Promi -Drink zu Hause problemlos replizieren können.
1. Zubereitung von Rohstoffen für Mango -Kokosmilchtee
Die folgenden Zutaten sind erforderlich, um Mango -Kokosmilchtee zuzubereiten. Die spezifische Dosierung kann nach persönlichem Geschmack angepasst werden:
Rohstoff | Dosierung | Bemerkung |
---|---|---|
Mango | 1 (ca. 200 g) | Wählen Sie eine Mango mit hoher reife Süße |
Kokosfrucht | 50g | Im Handel erhältliche Kokosfruchtpellets |
Milch | 200 ml | Vollmilch schmeckt besser |
Eiswürfel | Angemessene Menge | Nach persönlicher Präferenz hinzugefügt |
Honig oder Sirup | 15ml | Verstellbare Süße |
2. Detaillierte Erklärung der Produktionsschritte
1.Mangobehandlung: Schälen und kern die Mango schwingt und in kleine Stücke geschnitten. Nehmen Sie 3/4 des Mango -Fleisches und peitschen Sie es in einen Mixer, um die Mango zu pürieren, und wechselt die restlichen 1/4, um sie beiseite zu legen.
2.Kokosfruchtbehandlung: Spülen Sie den Sirup von im Handel erhältlichen Kokosnüssen zuerst mit Wasser aus und blanchieren Sie sie dann 1 Minute lang in kochendem Wasser, entfernen Sie sie und lassen Sie sie für die spätere Verwendung ab.
3.Kombinationgetränke: Fügen Sie zuerst Kokosnussgranulate am Boden des Tasses hinzu und fügen Sie dann gewürfelte Mangos hinzu. Gießen Sie das Mango -Püree ein und gießen Sie dann die Milch langsam entlang der Tassenwand, um einen Schichteffekt zu bilden.。p>
4.Würze: Fügen Sie Honig oder Sirup hinzu, um nach Ihrem persönlichen Geschmack zu schmecken, und fügen Sie schließlich Eiswürfel hinzu.
3.. Ernährungs -Mereki -Analyse
Wenn Sie als Beispiel eine Tasse Mango -Kokosmilchtee (500 ml) nehmen, ist der Nährwert wie folgt:
Nährstoffzutaten | Inhalt | Täglicher Verhältnis |
---|---|---|
Kalorien | 250 kcal | 12,5% |
Protein | 6g | 12% |
Fett | 8g | 12% |
Kohlenhydrat | 40g | 13% |
Vitamin c | Edo60 mg | 100% |
4. Tipps
1. Wenn Sie ein stärkeres Kokosnussaroma wünschen, können Sie Kokosmilch anstelle eines Teils der Milch verwenden.
2. Bei der Erzeugung eines Schichteffekts sollte die Bewegung sanft sein und Flüssigkeit entlang der Tassewand gießen.
3. Menschen mit Mangoallergien können stattdessen Papaya oder Banane verwenden.
4. Der Geschmack ist das Beste, wenn er hergestellt und trinkbar ist. Wenn es zu lange übrig bleibt, wird es den Geschmack beeinflussen.
V. Schlussfolgerung
Dieser Mango-Kokosmilchtee kombiniert die Süße der Mango und die Q-Boosting von Kokosnuss und ist damit eine ausgezeichnete Wahl für die Sommerkühlung. Hausgemachter Milchtee kann nicht nur die Zucker- und Rohstoffqualität kontrollieren, sondern auch den Geschmack entsprechend den persönlichen Vorlieben anpassen. Gehen Sie an und probieren Sie dieses Internet -Promi -Drink!
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