Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es in der traditionellen chinesischen Medizin gegen Schlaflosigkeit?
In den letzten Jahren ist Schlaflosigkeit zu einem häufigen Problem geworden, von dem moderne Menschen betroffen sind. Laut der Analyse aktueller Themen und aktueller Inhalte im Internet in den letzten 10 Tagen nimmt die Diskussion über Schlaflosigkeit weiter zu, insbesondere die Methode zur Behandlung von Schlaflosigkeit mit traditioneller chinesischer Medizin hat große Aufmerksamkeit erregt. In diesem Artikel werden strukturierte Daten kombiniert, um Ihnen den Behandlungsplan der traditionellen chinesischen Medizin für Schlaflosigkeit im Detail vorzustellen.
1. TCM-Syndrom-Differenzierung von Schlaflosigkeit
Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Schlaflosigkeit in engem Zusammenhang mit Organstörungen steht. Die übliche Syndromdifferenzierung ist wie folgt:
| Dialektischer Typ | Hauptsymptome | Empfohlene chinesische Medizin |
|---|---|---|
| Herz- und Milzmangel | Schwierigkeiten beim Einschlafen, häufiges Träumen und leichtes Aufwachen, Herzklopfen und Vergesslichkeit | Ziziphus-Samen, Poria-Kokos, Polygala-Wurzel |
| Leberstagnation verwandelt sich in Feuer | Reizbarkeit, bitterer Mund und trockener Hals, häufige Träume und leichte Angst | Bupleurum, Gardenie, Helmkraut |
| Yin-Mangel und Feuer-Überschuss | Fünf Unruhen, Fieber, Nachtschweiß, trockener Mund und Rachen | Anemarrhena, Cortex Phellodendron, Rehmannia glutinosa |
| Herz-Nieren-Disharmonie | Schmerzen in der Taille und in den Knien, Tinnitus, Vergesslichkeit und unruhiges Herz | Coptis chinensis, Zimt, Eselshautgelatine |
2. Beliebte Konditionierungsprogramme der chinesischen Medizin
Basierend auf der jüngsten hitzigen Diskussion im Internet über die Behandlung von Schlaflosigkeit mit der traditionellen chinesischen Medizin wurden die folgenden wirksamen Methoden herausgefunden:
| Name der chinesischen Medizin | Wirkung | Wie zu verwenden | Dinge zu beachten |
|---|---|---|---|
| Wilder Jujubekern | Nährt den Geist, beruhigt die Nerven und lindert das Schwitzen | 10-15g Abkochung oder Getränkepulver | Nicht zu viel |
| Nächtliche Rebe | Nähren Sie den Geist, beruhigen Sie ihn und lösen Sie Blockaden in den Meridianen | 15-30g Abkochung und eingenommen | Schwangere sollten es mit Vorsicht anwenden |
| Albizia-Rinde | Lindern Sie Depressionen und beruhigen Sie die Nerven | 10-15g Abkochung und eingenommen | Nicht für den Langzeitgebrauch geeignet |
| Poria | Stärken Sie die Milz und beruhigen Sie den Geist | 10-15g Abkochung und eingenommen | Keine offensichtlichen Kontraindikationen |
3. Empfohlene Rezepte der klassischen chinesischen Medizin
Die klassischen Rezepte der Traditionellen Chinesischen Medizin zur Behandlung von Schlaflosigkeit sind seit langem klinisch erprobt und haben bemerkenswerte Wirkungen:
| Name des Rezepts | Zusammensetzung | Anwendbarer Zertifikatstyp | Anwendung und Dosierung |
|---|---|---|---|
| Saure Dattelkernsuppe | Ziziphus-Samen, Anemarrhena, Poria, Ligusticum chuanxiong, Süßholz | Müdigkeit und Schlaflosigkeit | 1 Dosis pro Tag, Abkochen in Wasser |
| Coptidis-Eselshaut-Gelatinesuppe | Coptis chinensis, Helmkraut, Eselshautgelatine, weiße Pfingstrosenwurzel, Hühnergelb | Yin-Mangel und Feuer-Überschuss | 1 Dosis pro Tag, aufgeteilt auf 2 Mal |
| Guipi Tang | Atractylodes, Angelica, Astragalus, Longan, Polygala usw. | Herz- und Milzmangel | 1 Dosis pro Tag, Abkochen in Wasser |
| Bupleurum plus Drachenknochen- und Austernsuppe | Bupleurum, Helmkraut, Pinellia, Kiel, Auster usw. | Leberstagnation verwandelt sich in Feuer | 1 Dosis pro Tag, Abkochen in Wasser |
4. Vorsichtsmaßnahmen zur Behandlung von Schlaflosigkeit mit traditioneller chinesischer Medizin
1.Behandlung basierend auf der Syndromdifferenzierung: Bei der Behandlung von Schlaflosigkeit mit traditioneller chinesischer Medizin müssen Sie das geeignete Medikament entsprechend Ihrer persönlichen Konstitution und dem Syndromtyp auswählen und sollten dem Trend nicht blind folgen.
2.Schritt für Schritt: Konditionierungen in der Traditionellen Chinesischen Medizin zeigen nur langsam Wirkung. Normalerweise dauert es 2–4 Wochen, bis sich die Wirkung zeigt. Sie müssen also geduldig sein und durchhalten.
3.Mit der Lebensanpassung koordinieren: Bei der Konditionierung mit traditioneller chinesischer Medizin sollten Sie einen regelmäßigen Zeitplan einhalten, übermäßige Aufregung vor dem Zubettgehen vermeiden und eine gute Schlafumgebung schaffen.
4.Achten Sie auf Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln: Patienten, die westliche Medizin einnehmen, sollten ihren Arzt konsultieren, um Nebenwirkungen durch die Wechselwirkung zwischen chinesischer und westlicher Medizin zu vermeiden.
5.Schwangere sollten es mit Vorsicht anwenden: Einige beruhigende traditionelle chinesische Arzneimittel können die Entwicklung des Fötus beeinflussen. Schwangere müssen vor der Anwendung einen Facharzt konsultieren.
5. Empfehlungen für kürzlich beliebte chinesische Kräuterteegetränke
Laut hitzigen Diskussionen im Internet können folgende Tees der traditionellen chinesischen Medizin zur Verbesserung von Schlaflosigkeit beitragen:
| Teename | Formel | Wirkung | Trinkzeit |
|---|---|---|---|
| Beruhigender und nährender Tee | 10 g Jujubekerne, 10 g Zypressenkerne, 10 g Poria-Kokos | Nähren Sie den Geist und beruhigen Sie ihn | 1 Stunde vor dem Schlafengehen |
| Tee zur Linderung von Depressionen und zur Förderung des Schlafes | 5 g Rose, 5 g Albizia julibrissin, 3 g Mandarinenschale | Beruhigen Sie die Leber und lindern Sie Depressionen | nachmittags oder abends |
| Nährendes Yin und beruhigender Tee | Ophiopogon japonicus 10 g, Lilie 10 g, Lotussamenherz 2 g | Yin nähren und Feuer reduzieren | nach dem Abendessen |
Abschluss
Die traditionelle chinesische Medizin zur Behandlung von Schlaflosigkeit hat den Vorteil einer genauen Heilwirkung und geringer Nebenwirkungen, muss jedoch auf der Grundlage einer Syndromdifferenzierung entsprechend den individuellen Erkrankungen behandelt werden. Patienten mit Schlaflosigkeit wird empfohlen, die traditionelle chinesische Medizin rational unter Anleitung professioneller traditioneller chinesischer Mediziner anzuwenden und sich gute Lebensgewohnheiten anzueignen, um die Schlafqualität grundlegend zu verbessern. Wenn die Symptome der Schlaflosigkeit anhalten und sich nicht bessern, sollten Sie sich umgehend in ärztliche Behandlung begeben, um die Möglichkeit anderer organischer Erkrankungen auszuschließen.
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